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方法 左腹部へのマッサージ 1．仰臥位にて左腹部に両手の4本指を当てる（ちょうど、下行結腸を挟む感じ） 2．両手の4本指を使い、腸を揺らすような感じで、左腹部を左右交互にトントンと押す （指先がおなかに少し沈む程度の力で） 3．上下に少しコツは「徹底的に力を抜く」 ところが、この「力を抜く」と言う、ある意味解りやすい方法で試してみたところ、私の場合は、 願望が強すぎて余計に力が入りすぎていた ようで、目に見えて進展することができました。育毛マッサージの方法！ やり方のコツは？ 育毛マッサージでは、頭皮全体をまんべんなくほぐしていくことが大切です。 マッサージをする場所が偏らないように注意しましょう。 頭の後ろ→こめかみ周辺→頭頂部→頭の前側と順番にマッサージして 耳マッサージって すごい 医師 美容プロが教える ８つのコツ 悩み別 美的 Com マッサージ の コツ